esen

Actualidad

Cuánto, cómo y con qué frecuencia se recomienda consumir frutas y verduras

cuando-comer-frutas-y-verduras-dia-mundial-frutas-verduras--

Nuevo vídeo con Natalia Moragues, dietista-nutricionista, para celebrar el Día Mundial de la Fruta y la Verdura. ¿Con qué nos sorprende hoy?

En éste vídeo y por el Día Mundial de la Fruta y la Verdura, Natalia Moragues nos cuenta:

  • si hay momentos del día o comidas en las que es preferible comer las frutas y/o verduras o si todo es un mito, ¿lo será?
  • la frecuencia aconsejada para consumir frutas y verduras, ¿5 raciones?
  • combinaciones de las frutas y/o verduras con otros alimentos, de manera que haremos más llevadera el consumo de las raciones recomendadas
  • y subraya lo importante que es incluir las frutas y verduras en nuestra alimentación diaria con el fin de prevenir enfermedades.

 

¿Preparado/a? ¡Pues dale al play y 3, 2, 1 y acción!

¿Conocías el plato de Harvard? Es un recurso muy útil que Natalia Moragues ha compartido con todos nosotros y al que creo que todos le vamos a sacar mucho partido ;)

¡Esperamos haber resuelto dudas y mitos en torno al consumo de frutas y verduras!

 

Conocemos al ganador de sorteo por el Día Mundial ...
Celebra el Día Mundial de la Fruta y la Verdura co...

Artículos relacionados

 

Comentarios

No hay comentarios por el momento. Se el primero en enviar un comentario.
¿Ya està registrado? Ingresa Aquí
Invitado
Miércoles, 21 Noviembre 2018
Espera un minuto, mientras que estamos haciendo el calendario

¡Suscríbete al blog!

POLÍTICA DE COOKIES: Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar nuestros servicios y mostrarle publicidad relacionada con sus preferencias mediante el análisis de sus hábitos de navegación. Si continúa navegando, consideramos que acepta su uso. Ver política de cookies

ACEPTO