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Día Mundial del Corazón, 29 de Septiembre. ¡Celébralo!

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El 29 de Septiembre celebramos el Día Mundial del Corazón.

La Sociedad Española de Cardiología y la Fundación Española del Corazón nos aconsejan cambiar pequeñas rutinas para controlar el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares.

Las enfermedades cardiovasculares (cardíacas y cerebrovasculares) son la primera causa de muerte en el mundo. En la actualidad, es responsable de 17,5 millones de muertes prematuras, como data la Fundación Española del Corazón, que, además, estima que en el año 2030 la cifra alcance los 23 millones de muertes.

Desde Frutas Mora Espartinas, te animamos a difundir el mensaje y a cambiar las estadísticas. Cada acción, por pequeña que sea, es un granito de arena que ayudará a cambiar las estimaciones. Así que, ¡te proponemos una forma de concienciar a tu equipo o compañeros y familia y amigos!

El viernes 29 de Septiembre, celebra el día en tu lugar de trabajo y con todo aquél que te rodea. Ofrece una pieza de fruta a tu familia, amigos o a tu equipo y explícales que con sólo cuidar su alimentación y mantenerse físicamente activo, puede controlar su riesgo.

Cambiar los datos y controlar el riesgo, sólo está en nosotros mismos. A continuación, te presentamos los consejos de la Fundación Española del Corazón:

-Cuida tu alimentación.

-Practica algún deporte.

-Vigila tu nivel de glucosa.

-Controla la presión sanguínea.

-Abandona el tabaco, si eres fumador.

-Mantén a raya tus niveles de colesterol y tu IMC.

¿Dispuesto a cuidarte y a cambiar las estadísticas? ¡Desde Frutas Mora Espartinas te animamos a seguir los buenos consejos de la Fundación Española del Corazón y a poner tu granito de arena!

¡Envíanos tu foto a Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo. y la publicaremos en nuestras redes sociales!

 

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